#Veselība
Eksperta padomi: Piecas pazīmes, kas liecina – fizisko aktivitāšu ikdienā ir par maz
Ar piecām pazīmēm, kas liecina – ikdiena kļuvusi pārāk mazkustīga un pienācis laiks kaut ko mainīt, dalās fiziskās sagatavotības eksperts Kārlis Birmanis.
Grand Hotel Kempinski Riga tiek atklāts “Vēlās brokastis ar ģimeni”.
…restorānā Amber tiks atklāts izmalcināts un nesteidzīgs vēlo brokastu piedāvājums ģimenēm ar bērniem
Eksperta padomi: Kā jaunā darbavietā sevi pierādīt mēneša laikā?
ka spēj paveikt uzticēto un pēc pārbaudes laika saņemtu darba līgumu uz nenoteiktu laiku
Eksperta padomi: Veselīgas pusdienas, ko bērnam dot līdzi uz skolu
Kā sastādīt ēdienkarti un ko dot līdzi atvasei, ja bērns atsakās vai kādu citu apstākļu dēļ nevar ēst skolas pusdienas?
Eksperta padomi: Lietas, ko vecākiem nevajadzētu darīt sociālajos tīklos
Ir situācijas, kad vecāku uzvedība bērniem var sagādāt neērtus brīžus. Kā rīkoties?
Veselīgi ieradumi laimīgai ģimenei: ieklausies hokejista Jēkaba Rēdliha padomos!
Hokeja kluba “Kurbads” hokejists Jēkabs Rēdlihs atklāj savas ģimenes ieradumus, kā piekopt veselīgu dzīvesveiduo.
Ieteikumi, kā saudzēt redzes veselību TV skatīšanās laikā
Mūsdienās cilvēku dzīve nav iedomājama bez lūkošanās ekrānā – datora, telefona vai televizora. Ikdienas steigā – strādājot, atpūšoties, mēs neveltām pietiekami lielu uzmanību mūsu redzes veselībai. Lai uzzinātu, kā skatīties savu mīļāko filmu, nekaitējot redzei un neradot acīm pārslodzi, stāsta
Sports grūtniecības laikā: saki “nē” riteņbraukšanai un skrituļslidām
Mūsdienas uzskats, ka grūtniecības laikā sieviete nevar vai nedrīkst aktīvi nodarboties ar sportu, ir bezcerīgi novecojis. Ārste, uzturzinātnes speciāliste un sertificēta fitnesa trenere Laila Siliņa: “Grūtniecība nav slimība. ūs varat turpināt nodarboties ar to pašu sporta veidu, ko veicāt pirms
Eksperte: Kādas ir atšķirības starp dabīgo un sintētisko ādas kopšanas kosmētiku?
Silva Bērziņa kosmētiķe Dr. Hauschka zīmola vadītāja Latvijā Atšķirības ir ievērojamas. Lai ražotu dabīgās kosmētikas emulsiju, tās sastāvā izmanto augstas kvalitātes augu eļļas, to ekstraktus un augu taukus. Tie ātri iesūcas ādā un iedarbojas uz ādu uzreiz, mitrina un kopj
Video: kas ir SUP, kāpēc tas ir „sap” un kas tas par sporta veidu?
Kas ir SUP, kāpēc tas ir „sap”, uz kurieni jābrauc, aiz kā jāturas, kā par lētu naudu var kļūt par Malibu glābējiem, bet vietējā ūdenstilpnē (vai ūdenstilpē, ja vēlamies izteikties nu ļoooti pareizi) – vārdu sakot, mēs izmēģinām sevi jaunajā
Eksperta padomi: Kas vecākiem jāzina par bērna pārkaršanu saulē?
Sanita Mitenberga pediatre Par silto laiku priecājamies dažādi – kāds atpūšas siltās pludmales smiltīs, bet cits bauda aktīvo atpūtu. Vasarā, kad daudz laika pavadām ārā, vecākiem ir vērts vēlreiz sev atgādināt, kā pasargāt bērnus no pārkaršanas. Par to, kas jāņem
Saldējuma laiks ir klāt – kādu labāk izvēlēties un kā to pagatavot mājās?
Jo termometra stabiņš kāpj augstāk, jo lielāka arī bērnu vēlme pēc saldējuma. Kā to pagatavot mājas apstākļos, stāsta garšas eksperts Normunds Baranovskis. Gatavojot saldējumu mājās, vērts pievērst uzmanību, cik daudz un vai vispār nepieciešams tam pievienot cukuru. Labs padoms, kā
Dalailama Rīga: Mācības Baltijas valstu un Krievijas iedzīvotājiem
Lai arī Viņa Svētība bieži stādās priekšā kā vienkāršs budistu mūks, viņš ir Tibetas, Mongolijas, Himalaju reģionu un Krievijas Federācijas budisma izplatības apgabalu, kā arī citu valstu garīgais līderis. Viņš bieži atzīmē, ka viņam ir trīs galvenās saistības šajā dzīvē:
Eksperte: Vai vasarai vajadzīgs mērķis?
Vasaras sākumā ir vērtīgi formulēt līdz rudenim sasniedzamos mērķus, bet galvenais censties tos arī piepildīt iecerētajā laikā, jo rudens pienāk ātri, iesaka starptautiski sertificēta personīgās izaugsmes trenere Evija Šalte-Novicka. “Vasara Latvijā ilgst trīs mēnešus, ja laiks ir labs, mēs visi
Bērnu drošība vasarā: kas jāņem vērā, atpūšoties laukos un pilsētā
Sanita Mitenberga pediatre Brīvlaikā bērniem ir ne tikai vairāk laika, bet nereti viņi arī nonāk jaunos apstākļos, kas rosina izmēģināt daudz līdz šim nepieredzētu lietu. Lai vasaru bērni pavadītu droši un bez traumām, ieskatu par to, kas jāpārrunā ar bērniem,
Birštonas – visātrāk attīstošais Baltijas kūrorts
Esmu pārliecināta, ka pēc Birštonas apmeklējuma jūs piekritīsit katram manam komplimentam tās adresē.
Kāpēc bērns melo, un kā veicināt patiesības teikšanu?
Bērnu melošana ir viens no jautājumiem, kas ļoti satrauc vecākus. Nereti rodas sajūta, ka ar šo problēmu ir grūti vai pat neiespējami cīnīties. Kas jāzina par bērnu melošanu un kā veicināt patiesības teikšanu, skaidro psiholoģe Iveta Aunīte. Bērns melo vai
Spēku izsīkums ziemā. Kā atgūt enerģiju un dzīvesprieku?
Pēc svētku brīvdienām un aukstākam laikam raksturīgās mazkustības cilvēkus nereti pārņem apātisks nogurums un enerģijas izsīkums. Ar atbilstošu uzturu un nelielām dienas režīma izmaiņām var būtiski uzlabot pašsajūtu. Par to, ko izvēlēties ēdienkartei un no kā labāk atteikties, lai enerģija
Bērni strīdas! Kā rīkoties vecākiem?
Brāļu un māsu plēšanās savā starpā, lai arī cik ļoti viens otru mīlētu, nav nekas neierasts, it īpaši tad, ja nākas dalīt vienu istabu un kopīgas mantas. Vienu brīdi māsiņas spēlējas saticīgi, bet nākamajā – jau plūkā viena otrai matus.
Veselība: 5 neredzamie paLīgi cīņā pret saaukstēšanos
Saaukstēšanās ir klasiska gada visaukstāko mēnešu problēma. Sertificētā farmaceite Ivanda Krastiņa iesaka 5 “neredzamos palīgus”, kuriem vienmēr vajadzētu atrasties blakus ikdienas cīņai pret saaukstēšanos. Ikdienas profilakse Pirmais neredzamais palīgs ir pavisam vienkāršs – neliela ikdienas profilakse. Cīņā ar saaukstēšanos jācenšas
Skaistums un mode: Top krāsas apģērbā un interjerā šoruden
Rudens ir laiks, kad atjaunināt gan garderobi, gan atsvaidzināt interjeru savās mājās. Papildus modernākajām krāsām un tekstūrām modē, mājās aktuāla būs arī materiālu funkcionalitāte, dabiskums un ērtība. Padomus par rudens sezonas modes un interjera krāsu tendencēm sniedz modes blogere Aneti
Piestrādājam pie sevis: 3 programmas no fitnesa treneres
Kas jums vajadzīgs – notievēt vai vēderpreses kubiciņi? Mums šeit ir gan vingrinājumi, gan ēdienkarte skaistumam un veselībai. Pierakstiet!
