#Veselība

Veselīgi ieradumi laimīgai ģimenei: ieklausies hokejista Jēkaba Rēdliha padomos!

Hokeja kluba “Kurbads” hokejists Jēkabs Rēdlihs atklāj savas ģimenes ieradumus, kā piekopt veselīgu dzīvesveiduo.

6 septembris, 2018

Ieteikumi, kā saudzēt redzes veselību TV skatīšanās laikā

Mūsdienās cilvēku dzīve nav iedomājama bez lūkošanās ekrānā – datora, telefona vai televizora. Ikdienas steigā – strādājot, atpūšoties, mēs neveltām pietiekami lielu uzmanību mūsu redzes veselībai. Lai uzzinātu, kā skatīties savu mīļāko filmu, nekaitējot redzei un neradot acīm pārslodzi, stāsta

6 augusts, 2018

Sports grūtniecības laikā: saki “nē” riteņbraukšanai un skrituļslidām

Mūsdienas uzskats, ka grūtniecības laikā sieviete nevar vai nedrīkst aktīvi nodarboties ar sportu, ir bezcerīgi novecojis. Ārste, uzturzinātnes speciāliste un sertificēta fitnesa trenere Laila Siliņa: “Grūtniecība nav slimība. ūs varat turpināt nodarboties ar to pašu sporta veidu, ko veicāt pirms

6 augusts, 2018

Eksperte: Kādas ir atšķirības starp dabīgo un sintētisko ādas kopšanas kosmētiku?

Silva Bērziņa kosmētiķe Dr. Hauschka zīmola vadītāja Latvijā Atšķirības ir ievērojamas. Lai ražotu dabīgās kosmētikas emulsiju, tās sastāvā izmanto augstas kvalitātes augu eļļas, to ekstraktus un augu taukus. Tie ātri iesūcas ādā un iedarbojas uz ādu uzreiz, mitrina un kopj

24 jūlijs, 2018

Video: kas ir SUP, kāpēc tas ir „sap” un kas tas par sporta veidu?

Kas ir SUP, kāpēc tas ir „sap”, uz kurieni jābrauc, aiz kā jāturas, kā par lētu naudu var kļūt par Malibu glābējiem, bet vietējā ūdenstilpnē (vai ūdenstilpē, ja vēlamies izteikties nu ļoooti pareizi) – vārdu sakot, mēs izmēģinām sevi jaunajā

16 jūlijs, 2018

Eksperta padomi: Kas vecākiem jāzina par bērna pārkaršanu saulē?

Sanita Mitenberga pediatre Par silto laiku priecājamies dažādi – kāds atpūšas siltās pludmales smiltīs, bet cits bauda aktīvo atpūtu. Vasarā, kad daudz laika pavadām ārā, vecākiem ir vērts vēlreiz sev atgādināt, kā pasargāt bērnus no pārkaršanas. Par to, kas jāņem

29 jūnijs, 2018

Saldējuma laiks ir klāt – kādu labāk izvēlēties un kā to pagatavot mājās?

Jo termometra stabiņš kāpj augstāk, jo lielāka arī bērnu vēlme pēc saldējuma. Kā to pagatavot mājas apstākļos, stāsta garšas eksperts Normunds Baranovskis. Gatavojot saldējumu mājās, vērts pievērst uzmanību, cik daudz un vai vispār nepieciešams tam pievienot cukuru. Labs padoms, kā

18 jūnijs, 2018

Dalailama Rīga: Mācības Baltijas valstu un Krievijas iedzīvotājiem

Lai arī Viņa Svētība bieži stādās priekšā kā vienkāršs budistu mūks, viņš ir Tibetas, Mongolijas, Himalaju reģionu un Krievijas Federācijas budisma izplatības apgabalu, kā arī citu valstu garīgais līderis. Viņš bieži atzīmē, ka viņam ir trīs galvenās saistības šajā dzīvē:

11 jūnijs, 2018

Eksperte: Vai vasarai vajadzīgs mērķis?

Vasaras sākumā ir vērtīgi formulēt līdz rudenim sasniedzamos mērķus, bet galvenais censties tos arī piepildīt iecerētajā laikā, jo rudens pienāk ātri, iesaka starptautiski sertificēta personīgās izaugsmes trenere Evija Šalte-Novicka. “Vasara Latvijā ilgst trīs mēnešus, ja laiks ir labs, mēs visi

1 jūnijs, 2018

Bērnu drošība vasarā: kas jāņem vērā, atpūšoties laukos un pilsētā

Sanita Mitenberga pediatre Brīvlaikā bērniem ir ne tikai vairāk laika, bet nereti viņi arī nonāk jaunos apstākļos, kas rosina izmēģināt daudz līdz šim nepieredzētu lietu. Lai vasaru bērni pavadītu droši un bez traumām, ieskatu par to, kas jāpārrunā ar bērniem,

1 jūnijs, 2018

Birštonas – visātrāk attīstošais Baltijas kūrorts

Esmu pārliecināta, ka pēc Birštonas apmeklējuma jūs piekritīsit katram manam komplimentam tās adresē.

17 maijs, 2018

Kāpēc bērns melo, un kā veicināt patiesības teikšanu?

Bērnu melošana ir viens no jautājumiem, kas ļoti satrauc vecākus. Nereti rodas sajūta, ka ar šo problēmu ir grūti vai pat neiespējami cīnīties. Kas jāzina par bērnu melošanu un kā veicināt patiesības teikšanu, skaidro psiholoģe Iveta Aunīte. Bērns melo vai

14 marts, 2018

Spēku izsīkums ziemā. Kā atgūt enerģiju un dzīvesprieku?

Pēc svētku brīvdienām un aukstākam laikam raksturīgās mazkustības cilvēkus nereti pārņem apātisks nogurums un enerģijas izsīkums. Ar atbilstošu uzturu un nelielām dienas režīma izmaiņām var būtiski uzlabot pašsajūtu. Par to, ko izvēlēties ēdienkartei un no kā labāk atteikties, lai enerģija

26 janvāris, 2018

Bērni strīdas! Kā rīkoties vecākiem?

Brāļu un māsu plēšanās savā starpā, lai arī cik ļoti viens otru mīlētu, nav nekas neierasts, it īpaši tad, ja nākas dalīt vienu istabu un kopīgas mantas. Vienu brīdi māsiņas spēlējas saticīgi, bet nākamajā – jau plūkā viena otrai matus.

10 janvāris, 2018

Veselība: 5 neredzamie paLīgi cīņā pret saaukstēšanos

Saaukstēšanās ir klasiska gada visaukstāko mēnešu problēma. Sertificētā farmaceite Ivanda Krastiņa iesaka 5 “neredzamos palīgus”, kuriem vienmēr vajadzētu atrasties blakus ikdienas cīņai pret saaukstēšanos. Ikdienas profilakse Pirmais neredzamais palīgs ir pavisam vienkāršs – neliela ikdienas profilakse. Cīņā ar saaukstēšanos jācenšas

21 novembris, 2017

Skaistums un mode: Top krāsas apģērbā un interjerā šoruden

Rudens ir laiks, kad atjaunināt gan garderobi, gan atsvaidzināt interjeru savās mājās. Papildus modernākajām krāsām un tekstūrām modē, mājās aktuāla būs arī materiālu funkcionalitāte, dabiskums un ērtība. Padomus par rudens sezonas modes un interjera krāsu tendencēm sniedz modes blogere Aneti

9 oktobris, 2017

Piestrādājam pie sevis: 3 programmas no fitnesa treneres

Kas jums vajadzīgs – notievēt vai vēderpreses kubiciņi? Mums šeit ir gan vingrinājumi, gan ēdienkarte skaistumam un veselībai. Pierakstiet!

25 septembris, 2017

Ārsta padomi: Sports un ēdiens lai nāk par labu!

Būt sportistam – tas nav viegls uzdevums. Treniņi un fiziskā slodze ir tikai viena medaļas puse – ne mazāk svarīgs ir dzīvesveids un uzturs. Sadarbībā ar “Balticovo”, lielāko olu un olu produktu ražotāju Ziemeļeiropā, esam uzdevuši dažus jautājumus Līgai Cīrulei, Latvijas

šodien

Personīgā pieredze: tievējam prātīgi

Septembris ir sporta mēnesis, projekts #BeActive un līdz ar to īpaša uzmanība tiek veltīta veselīgam dzīves veidam.

11 septembris, 2017

Lieliskas kāzu dāvanu idejas jaunajam pārim

Oriģinālas idejas jaunajam pārim!

6 augusts, 2017